Wat te doen bij ernstig B12 tekort?
De huisarts kan zo nodig uw bloed onderzoeken. Komt daaruit dat u te weinig vitamine B12 in uw bloed heeft, slik dan elke dag een tablet met 1000 microgram B12. Soms zijn prikken met vitamine B12 nodig.
Is te veel vitamine B12 schadelijk?
De kans op nadelige gevolgen van te veel vitamine B12 is heel klein. Er zijn geen ongewenste effecten bekend bij mensen die langdurig te veel vitamine B12 innamen. Het lichaam zorgt ervoor dat er niet te veel vitamine B12 uit het maag-darmkanaal in het lichaam wordt opgenomen.
Kan je doodgaan aan B12 tekort?
B12 tekort kan levensgevaarlijk zijn Bij een te lang tekort ontstaat er schade aan het zenuwstelsel die onomkeerbaar is (zie onderstaande lijst met symptomen om een indruk te krijgen van de blijvende schade bij een te lang tekort).
Kun je vitamine B12 Overdoseren?
“Tot op heden waren er geen nadelige effecten bekend van te hoge doses vitamine B12”, zegt onderzoeker Stephan Bakker van het UMCG. “Bij andere vitamines zit er vaak een bovengrens aan de dosering van een supplement, bij B12 is dat niet zo.”
Kan te veel vitamine B kwaad?
Je hebt dagelijks voldoende vitamine B nodig om goed te functioneren, maar het is ook mogelijk om te veel vitamine B binnen te krijgen als je supplementen neemt. Te veel vitamine B6 kan leiden tot pijnlijke voetzolen, een klemmend gevoel rond de enkels, prikkeling in de onderbenen en voeten.